식습관1 건강 음식 좋지만 과하면 독! 적당히 섭취해야 할 건강식품 8가지 건강을 위해 좋은 음식을 챙겨 먹는 것은 필수적인 습관입니다. 하지만 아무리 몸에 이로운 식품이라도 과하면 오히려 독이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식단이야말로 건강 유지의 핵심이며, 어떤 음식이든 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 영국 일간지 데일리메일 보도를 바탕으로 건강에 유익하지만 과하게 먹으면 오히려 해로울 수 있는 8가지 식품을 살펴보겠습니다.1. 견과류이유: 단백질과 건강한 지방이 풍부하지만, 칼로리가 높아 과다 섭취 시 체중 증가 및 신장결석 위험 증가적정 섭취량: 하루 30g (한 줌 정도) 쿠팡이 추천하는 하루혼합 건과류 100봉 관련 혜택과 특가쿠팡이 추천하는 하루혼합 건과류 100봉 특가를 만나보세요. 로켓와우 회원은 다양한 할인과 무료 배송 및 반품 혜택도 누릴 .. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
