건강장수1 "건강하게 오래 사는 5가지 비결과 최악의 생활 습관" 건강하게 오래 사는 사람들의 특징 5가지오래 살아도 치매나 암, 고혈압 등 질병으로 고통받는 삶을 이어가며 가족도 알아보지 못한다면 장수의 의미가 사라집니다. 우리 모두는 건강하게 오래 사는 건강수명에 대한 관심이 높습니다. 50대 후반 여성이 치매(알츠하이머병)에 걸려 요양시설에 있다는 소식이 전해졌습니다. 요즘은 중년의 치매 환자도 많다는 것을 실감합니다. 오래 살아도 치매로 가족도 알아보지 못한다면 장수의 의미가 사라집니다. 가장 가까운 가족에게도 폐를 끼치지 말아야 합니다. ‘건강하게 오래 사는’ 건강수명의 원천은 무엇일까? 다시 한번 알아봅시다.1. 술, 담배와 멀리하기음주와 흡연은 육체는 물론 정신 건강까지 해치는 주범입니다. 트럼프 전 미국 대통령은 평생 술과 담배를 멀리했다고 합니다. 세.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
