장수비결2 한국의 장수 마을과 장수 비결: 건강한 삶을 사는 사람들의 이야기 한국은 아름다운 자연경관과 풍부한 문화유산을 자랑하는 나라입니다. 그중에서도 특히 주목받는 곳이 바로 '장수마을'입니다. 장수마을은 주민들이 건강하고 오래 사는 곳으로, 그 비결과 특징을 알아보는 것은 매우 흥미롭습니다. 이번 블로그 글에서는 한국의 대표적인 장수마을과 그들의 장수 비결, 그리고 그 지역의 특징에 대해 알아보겠습니다. 1. 한국의 대표적인 장수마을한국에는 여러 장수마을이 존재하며, 그 중에서도 전라남도 구례군과 전라북도 순창군이 대표적입니다. 특히, 구례군은 전국에서 장수마을이 가장 많은 곳으로 알려져 있습니다. 이 지역은 섬진강을 사이에 두고 지리산과 백운산이 솟아있으며, 앞으로는 넓은 들판이 펼쳐져 전형적인 배산임수형 지형을 이루고 있습니다. 이러한 지형은 풍수지리적으로도 좋은 터전으.. 2025. 3. 8. "건강하게 오래 사는 5가지 비결과 최악의 생활 습관" 건강하게 오래 사는 사람들의 특징 5가지오래 살아도 치매나 암, 고혈압 등 질병으로 고통받는 삶을 이어가며 가족도 알아보지 못한다면 장수의 의미가 사라집니다. 우리 모두는 건강하게 오래 사는 건강수명에 대한 관심이 높습니다. 50대 후반 여성이 치매(알츠하이머병)에 걸려 요양시설에 있다는 소식이 전해졌습니다. 요즘은 중년의 치매 환자도 많다는 것을 실감합니다. 오래 살아도 치매로 가족도 알아보지 못한다면 장수의 의미가 사라집니다. 가장 가까운 가족에게도 폐를 끼치지 말아야 합니다. ‘건강하게 오래 사는’ 건강수명의 원천은 무엇일까? 다시 한번 알아봅시다.1. 술, 담배와 멀리하기음주와 흡연은 육체는 물론 정신 건강까지 해치는 주범입니다. 트럼프 전 미국 대통령은 평생 술과 담배를 멀리했다고 합니다. 세.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
