Mr.KIM의 이야기

마요네즈나 케첩 같은 소스는 우리의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 겉보기에 무해한 샐러드드레싱조차 과도한 소금과 포화 지방을 포함하고 있을 때가 많습니다. 우리는 고지방 고탄수화물 음식을 본능적으로 갈망하지만, 다양한 음식 선택지를 통해 더 현명한 결정을 내릴 수 있습니다. 적당한 양의 소스는 금방 과도한 양이되어 건강에 해로울 수 있습니다.다행히도, 우리는 건강한 재료로 만든 소스를 즐길 수 있는 방법을 알고 있습니다. 이 글에서는 건강에 좋은 소스와 그렇지 않은 소스를 비교하고, 건강한 대체물을 소개합니다.마요네즈영양사 아스비니 마슈루는 "대부분의 마요네즈 제품은 가공된 정제된 콩기름이 주요 재료이기 때문에 건강에 좋지 않습니다."라고 주장합니다.대체물: 올리브 오일마요네즈는 일반적으로 건강에..

건강을 위해 좋은 음식을 챙겨 먹는 것은 필수적인 습관입니다. 하지만 아무리 몸에 이로운 식품이라도 과하면 오히려 독이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식단이야말로 건강 유지의 핵심이며, 어떤 음식이든 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 영국 일간지 데일리메일 보도를 바탕으로 건강에 유익하지만 과하게 먹으면 오히려 해로울 수 있는 8가지 식품을 살펴보겠습니다.1. 견과류이유: 단백질과 건강한 지방이 풍부하지만, 칼로리가 높아 과다 섭취 시 체중 증가 및 신장결석 위험 증가적정 섭취량: 하루 30g (한 줌 정도)  쿠팡이 추천하는 하루혼합 건과류 100봉 관련 혜택과 특가쿠팡이 추천하는 하루혼합 건과류 100봉 특가를 만나보세요. 로켓와우 회원은 다양한 할인과 무료 배송 및 반품 혜택도 누릴 ..